1.Sollevare e abbassare le braccia per pulire e riequilibrare i canali eneregetici, il Qi entra dal BAIHUI ed esce dagli YONGQUAN. tre livelli:
epidermide
muscoli\organi
ossa\midolli
2.TIBAOSHI al livello dello XIA DANTIAN
2.TIBAOSHI al livello dello XIA DANTIAN
accarezzare in varie direzioni la sfera di energia
KAI\HE orizzontale
KAI\HE verticale
Ruotare la sfera a sx e dx
KAI\HE verticale
3.CHENGBAOSHI al livello dello ZHONG DANTIAN
3.CHENGBAOSHI al livello dello ZHONG DANTIAN
massaggiare il petto con il QI
Cerchio frontale dritto e inverso
Distendere fegato e milza
4.CHENGBAOSHI al livello dello SHANG DANTIAN
4.CHENGBAOSHI al livello dello SHANG DANTIAN
massaggiare occhi e testa con il QI
5.Unire le 7 Stelle
5.Unire le 7 Stelle
Palmi in alto,aprire i punti LAOGONG per assorbire il QI del Cielo e portarlo nel DT mediano
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Aprire i punti YONGQUAN per assorbire il QI della Terra eportarlo nel DT basso
Aprire il BAIHUI e connettere i 3 DANTIAN
6.Mani sul DT inferiore
6.Mani sul DT inferiore
proteggere e ruotare la Perla di QI
7.Chiusura
7.Chiusura
Sfregare l'epidermide per disperdere i ristagni di QI
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