QISHI QIGONG- qigong delle Sette Stelle

 

1.Sollevare e abbassare le braccia per pulire e riequilibrare i canali eneregetici, il Qi entra dal BAIHUI ed esce dagli YONGQUAN. tre livelli:
 

epidermide 

muscoli\organi 

ossa\midolli

2.TIBAOSHI al livello dello XIA DANTIAN
 

accarezzare in varie direzioni la sfera di energia 

KAI\HE orizzontale 

KAI\HE verticale 

Ruotare la sfera a sx e dx

KAI\HE verticale

3.CHENGBAOSHI al livello dello ZHONG DANTIAN
 

massaggiare il petto con il QI 

Cerchio frontale dritto e inverso 

Distendere fegato e milza

4.CHENGBAOSHI al livello dello SHANG DANTIAN
 

massaggiare occhi e testa con il QI

5.Unire le 7 Stelle
 

Palmi in alto,aprire i punti LAOGONG per assorbire il QI del Cielo e portarlo nel DT mediano
-

Aprire i punti YONGQUAN per assorbire il QI della Terra eportarlo nel DT basso 

Aprire il BAIHUI e connettere i 3 DANTIAN

6.Mani sul DT inferiore
 

proteggere e ruotare la Perla di QI

7.Chiusura
 

Sfregare l'epidermide per disperdere i ristagni di QI

Vecchissimo (ma estremamente interessante) video di applicazioni 
con il M° George Xu

Ciclo di seminari sui fondamenti del Nei Gong ad Ancona

• • domenica 29 gennaio 2012 alle ore 10.00 fino a domenica 18 marzo 2012 alle ore 13.00

• Dove	c\o Shaktyogaclub, Via Scrima 81

• Descrizione

  Questo ciclo di seminari si propone quale introduzione ai concetti fondamentali e alle metodiche di base del NEI GONG, gli antichi esercizi per lo sviluppo del potere interno, con particolare attenzione alle fasi di generazione,circolazione e rilascio della Forza Interna (NEI JIN). Verranno esaminati esercizi per sensibilizzare la struttura interna e rafforzare tendini e legamenti, la serie detta del Bozzolo di seta e alcuni metodi elementari di rilascio della forza (FA JIN). Per aiutare la comprensione dei principi studiati, verranno proposti alcuni semplici movimenti di TAI JI QUAN e la relativa applicazione in coppia. ----------------------------------------------------------- I seminari si terranno nei giorni: 29/01 - 19/02 - 18/03 2012 dalle ore 10 alle 13 presso Shaktyoga club via Scrima 81 60126 Ancona -------------------------------------------------------------- Per informazioni, M. Remo Pizzin 3407732431 alasad@hotmail.it cuorementepugno.blogspot.com