21.9.11

Seminario gratuito di introduzione al Kung Fu Interno ( Nei Jia Gongfu)

SEMINARIO GRATUITO DI INTRODUZIONE AL KUNG FU INTERNO
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Il Kung Fu Interno (Nei Jia Gongfu) rappresenta il vertice dell'evoluzione storica e tecnica delle Arti Marziali Cinesi.

Si tratta di una serie di sistemi di combattimento apparentemente semplici dal punto di vista tecnico (pochi salti, calci bassi etc) e "morbidi" nell'esecuzione dei movimenti,ma che si rivelano estremamente efficaci nel combattimento e nel mantenimento della salute fisica e mentale. Questo avviene grazie ad un utilizzo sofisticato e razionale del proprio corpo e delle sue relazioni con la sfera energetico\emotiva e con quella mentale, in piena armonia con i principi della Medicina Tradizionale Cinese e delle tecniche di Lunga Vita e di Trasformazione interiore dell'Alchimia Taoista (Nei Gong e Qi Gong).


Il seminario, gratuito e aperto a tutti, si propone come introduzione generale alla pratica di due stili in particolare:

TAI JI QUAN (Tai Chi Chuan)

Il Tai Ji Quan (Boxe della Polarità Suprema) è una disciplina cinese di combattimento ed evoluzione personale,nata nel XVII secolo dalla fusione delle Arti Marziali con le teorie della Medicina Tradizionale Cinese e le tecniche taoiste di Alchimia Interiore.Si tratta,allo stesso tempo, di un metodo di sviluppo personale e di rieducazione del proprio corpo ,grazie al quale è possibile ristabilire il giusto equilibrio fisico, mentale ed energetico\emotivo attraverso la comprensione,prima corporea,poi via via più sottile, della fondamentale polarità cosmica dello Yin e dello Yang.

XIN YI LIU HE QUAN

La Boxe del Cuore e della Mente è un antico stile interno ancora poco conosciuto in Occidente. Tramandato per secoli dalla comunità musulmana cinese,si basa sull'imitazione delle caratteristiche e degli atteggiamenti combattivi di Dieci Animali (Shi Xing): Drago, Tigre, Aquila, Orso, Gallo, Falco, Serpente, Rondine, Scimmia e Cavallo.


Nel corso del seminario sarà possibile sperimentare alcune semplici tecniche nonché degli esercizi di Nei Gong (pratica interna) tipici del Tai Ji Quan e dello Xin Yi Quan.

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Per informazioni:

Remo Pizzin
3407732431
alasad@hotmail.it
cuorementepugno.blogspot.com

17.9.11

Lontano dal mare

A volte mi duole una ferita che l'assenza del mare non fa che acuire: le colline danno pace,è vero, ma la mancanza d'un aprirsi all'orizzonte infinito porta ristagno e malinconia. Il pensiero gira, spesso a vuoto,e l'ardore si smorza pian piano in languore tellurico e stanco.
A volte mi duole una ferita, dicevo, e mi fa sentire come una vecchia barca tratta in secca, che amerebbe sentirsi mille e mille volte addosso i morsi d'una corrusca tempesta piuttosto che languire prigioniera d'un silenzio ignavo e deprimente tra fango e indolenza, mentre lontano i flutti s'accavallano come animosi cuccioli in lotta.
Quanto vorrei saper amare la quiete, ora che potrei goderne senza faticare troppo...

16.9.11

Programma corso Tai Ji Quan e Nei Gong

Programma del corso:

1. Nei Gong per lo sviluppo della Forza Interna (Nei Jin)

Per la persona media, “addomesticata” dalle comodità moderne o da una vita troppo sedentaria, pretendere di dedicarsi al Tai Ji Quan senza aver adeguatamente preparato il proprio corpo significa, nella migliore delle ipotesi, votarsi a una pratica sterile e potenzialmente infruttuosa. Per questo, è fondamentale affiancare a quello del Tai Ji lo studio delle antiche metodiche “interne” per allenare il Nei Jin, ovvero la Forza Interna secondo le sue tre tipologie: elastica, a spirale ed esplosiva.

2. Gli Otto Cancelli del Tai Ji Quan

Ciò che sono per la musica le note musicali, per il Tai Ji Quan lo sono i cosiddetti “Otto Cancelli” (Ba Men) , che corrispondono agli Otto Trigrammi (Ba Gua) del Libro dei Mutamenti e alle otto Forze (jin) fondamentali, ovvero: Espandersi\Parare, Ritirarsi, Premere, Spingere, Tirare, Dividere, Colpo di Gomito e Colpo con il Corpo.
Questi, insieme ai Cinque Passi (Wubu)rappresentano il vero e proprio alfabeto del Tai Ji Quan, senza conoscere il quale è assai difficile comprendere il significato e l’applicazione delle figure delle forme.

3. Introduzione allo Stile Chen

Noto anche come stile del “Colpo di cannone”, si tratta del primo Taijiquan storicamente documentato. Fondato dal generale Chen Wangting (1600-1680), è uno stile vigoroso, caratterizzato dall’alternarsi di movimenti veloci e lenti, dall’uso della forza a spirale e dall’esplosività delle tecniche, ed è particolarmente indicato per chi cerca l’aspetto “marziale” della pratica.
Durante il corso si studieranno in un primo momento le figure 1-5 della Prima Forma (Ti Yi Lu) in 83 movimenti, che verranno ripetute nei quattro punti cardinali. Solo dopo che gli studenti avranno raggiunto un’adeguata comprensione si proseguirà con le figure successive.

4. Basi del Tui Shou

Il Tui Shou, o “mani che spingono” è l’esercizio a due che permette di verificare il livello raggiunto nella comprensione degli Otto Cancelli del Tai Ji Quan nonché di mettere alla prova le abilità sviluppate attraverso lo studio del Nei Gong e della forma. È inoltre alla base del San Shou o “mani libere”, ossia lo studio del combattimento, che comprende Jijifa (applicazione dei movimenti) e Paida (tecniche di condizionamento).

1.9.11

Corsi 2011-2012 - aggiornato











Orario dei corsi a.a. 2011/2012
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FANO c\o SCUOLA di MUSICAL CAPOGIRO

TAI JI QUAN e NEI GONG - GIOVEDI' 17-18,30  e 21-22,30
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PERGOLA c\o Palestra OLIMPIA

TAI JI QUAN base MERCOLEDI' 20-21

TAI JI QUAN intermedio VENERDI' 20-21

AVVIAMENTO ARTI MARZIALI MARTEDI' 17-18 e VENERDI' 17-18

XIN YI LIU HE QUAN LUNEDI' 20,30-21,30

QI GONG e NEI GONG LUNEDI' 10,30-11,30; MARTEDI' 15,30-16,30; VENERDI' 18-19

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SENIGALLIA  c\o PALESTRA ENERGICA

TAI JI QUAN  MARTEDI' 20-21,30